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「この家、なんだかいつも薄暗いな…」そんなふうに感じたことはありませんか？
日当たりが悪い家に住んでいると、「朝から照明が必要」「洗濯物が乾かない」「なんとなく気分が沈む」といった悩みが日常に潜んでいます。とはいえ、「引っ越しするのは大変だし…」「どうにか今のままで快適にできないかな？」と考える方も多いはず。
実は、家の構造を大きく変えなくても、ちょっとした工夫だけで室内の明るさや快適さは大きく変えることができます。
例えば、ミラーの活用は、光の反射を利用して部屋を明るく見せる非常に効果的な手段です。他にも、壁紙やカーテンの色を明るいトーンに変える、家具の高さや配置を見直す、レースカーテンや間接照明を使うなど、専門的な知識がなくてもすぐ実践できる改善策はたくさんあります。
ここでは、「日当たりが悪い家でも快適に暮らしたい」と願う方に向けて、すぐに取り入れられる工夫から、少し踏み込んだ改善方法までをわかりやすく解説します。さらに、「それでも限界を感じたとき」のために、リフォームや住み替えという選択肢の比較や、後悔しないための判断基準についても詳しくご紹介します。
今の家をもっと心地よい空間にしたい方も、そろそろ本格的に暮らし方を見直したい方も。
ぜひ最後まで読んで、明るさと心地よさを取り戻すヒントを見つけてください。
- ミラーや間接照明で光を「増やす・拡げる」工夫を
- 色と素材の選び方が「明るさの錯覚」を生む
- 家具レイアウトや建具の工夫で採光効率を上げる
- 改善の限界を感じたら「住み替え」も視野に
- 日当たり改善に効くミラー活用術。部屋を明るく広く見せるコツ
- 壁紙の色で部屋を明るく見せるテクニックとは？
- 明るい印象を作るカーテン・ブラインドの選び方
- 家具レイアウトで光を取り入れる配置術とは？
- 照明の選び方ひとつで「日中の暗さ」は劇的に変わる
- 間接照明で「暗い家感」を消すライティング術
- 光を通すドア・建具で廊下や玄関も明るくする工夫
- 日中でも暗い部屋で快適に過ごす「色と質感」の工夫
- 観葉植物は育てられる？日当たりが悪くても元気な種類とは？
日当たりが悪い家って、どうしても「暗い」「ジメジメする」「気分が沈みやすい」と感じがち。でも、実はちょっとした工夫だけで、驚くほど明るく快適な空間に変えることができます。家の構造そのものを変えなくても、光の「取り入れ方」や「見せ方」を工夫するだけで、毎日の生活は見違えるほど豊かになります。
ここでは、照明や家具の配置、色の使い方、カーテンやミラーの工夫など、日当たりが悪くてもすぐに実践できる改善アイデアを紹介します。今の住まいをもっと快適にしたい方は、ぜひ参考にしてください。
ミラーは、日当たりが悪い家にとって強い味方です。自然光を反射させることで、室内全体を明るく見せる効果があります。鏡の大きさや形、配置場所を工夫するだけで、昼間の部屋の明るさがぐっと変わります。
- 窓の対面や横に大きな鏡を置く
外の光を効率よく反射させることで、明るさが倍増します。特に東向きの窓がある部屋では、午前中の光を活かす配置がおすすめ。 - 明るい色や照明を映し込む
白い壁やライトを鏡に映すと、反射光が拡散されてより明るい印象に。家具の配置とも相性がよく、壁面の装飾効果も兼ねます。 - 天井までの大きな鏡を使う
空間に奥行きを持たせ、視覚的にも広く感じられます。狭小住宅やマンションに特に効果的。 - 廊下や玄関の突き当たりに設置
暗くなりがちな場所に奥行き感と明るさをプラスできます。夜でもライトと組み合わせれば、安心感ある空間演出に。 - フレームレスでシンプルなデザインを選ぶ
空間になじみ、圧迫感を与えません。ミニマル志向のインテリアとも相性抜群。 - 洗面所やトイレなどの狭い場所にも◎
光を拡散させ、広さを演出できます。明かりが不足しがちな場所ほど、鏡の効果は絶大です。
光を「増やす」のが難しければ、「拡げる」工夫がポイントです。壁紙は部屋の印象を決める大きな要素であり、色の選び方ひとつで明るさや広がりが大きく変わります。
- 白やオフホワイト、アイボリー系
反射率が高く、部屋全体が明るく感じられます。定番の色ながら、壁材の質感で雰囲気が変わります。 - アクセントクロスを使って立体感を演出
一面だけに淡いブルーやグレーを使うと、明るさと落ち着きの両立が可能。照明や家具とのコーディネートも楽しめます。 - 明度と彩度に注目
明るく淡いパステルカラーは、優しく光を広げるのに最適です。特にくすみ系トーンは、ナチュラルな雰囲気を演出したい人におすすめ。 - 光沢感のある素材も効果的
パール調・メタリック系は、光の反射が増して視覚的明るさがUP。天井面に使用すると、意外なほど効果的です。 - 天井や床とのバランスを意識する
上が明るく下が濃い配色で、空間の広がりを感じさせます。床が暗色なら、ラグで明るさを補うのも手です。
遮光カーテンは便利な反面、暗い部屋には逆効果になることも。光を活かすためのカーテン・ブラインドの選び方次第で、室内の印象は大きく変わります。
- レースカーテンの2重使い
採光とプライバシー確保を両立。ミラーレースなら外からの視線を防ぎつつ、光はしっかり通します。 - 白や淡い色のブラインド・カーテン
反射性が高く、部屋を明るく保ちます。素材によっては透け感もあり、やわらかさをプラス。 - 透け感のある素材を活用
オーガンジーや麻など、柔らかく光を通す素材が◎。ナチュラル系のインテリアにもぴったり。 - ブラインドの角度調整で光量をコントロール
スラットの開閉で柔らかな光も直射も自在に。南向きの部屋なら、時間帯に応じて調整が有効。 - ブラインド＋レースカーテンの併用
日中と夜間で機能を使い分けられます。カーテンボックスを設けて、スマートな印象に。 - UVカットや採光拡散タイプもチェック
機能性にも注目して選びましょう。西日が気になる窓には遮熱効果のあるカーテンを。
家具の配置次第で、部屋に入ってくる自然光の量は大きく変わります。窓からの光を遮らないようにしながら、空間全体に光が広がるようなレイアウトを心がけましょう。
- 窓の前に家具を置かない
とくに背の高い家具は日差しを遮ってしまうため、窓際はなるべく空けておきましょう。 - 低めの家具を選ぶ
高さを抑えた家具は視線を遮らず、光の通り道を確保できます。 - 透明素材の家具を使う
アクリルやガラスの家具は圧迫感を与えず、光を遮らずに拡散してくれます。 - 動線を意識した配置に
スムーズな動線は光の流れも遮らず、空間全体の使いやすさも向上します。 - フォーカルポイントで視線を奥へ誘導
窓際に観葉植物やアートを置くと、目線が自然と外へ抜けて、開放的に感じます。 - 鏡を窓の対面に配置する
外からの光を室内に拡散させる効果があり、部屋の奥まで明るさを届けることができます。
自然光が不足する日当たりの悪い家では、照明は暮らしの要です。照明器具の選び方や設置の工夫によって、明るさは大きく変わります。
- 昼白色・電球色を使い分ける
活動的な空間は昼白色、リラックス空間は電球色にすることで、快適性がアップ。 - 複数の照明を使う「多灯分散」
一つの照明に頼らず、天井・壁・スタンドなどを組み合わせて全体を明るくしましょう。 - 調光・調色機能付きの照明を選ぶ
時間帯やシーンに応じて明るさや色味を調整でき、自然な光環境を再現できます。 - 光の「高さ」にバリエーションをつける
ペンダントライトやフロアランプなど、高さの異なる光源を取り入れると、立体感のある明るさになります。 - 器具のデザインにもこだわる
白やゴールドなど、光を反射しやすい素材を選ぶと、照明効果がより高まります。 - 壁紙の色や素材とも連動させる
光沢のある壁紙や明るい色の背景を照明に取り入れると、より効果的に明るさを演出できます。
間接照明は光を天井や壁に向けて反射させることで、柔らかく自然な明るさをつくり出します。視界にも優しく、落ち着いた空間を演出できます。
- 天井照射型（コーブ照明）を取り入れる
天井に沿って設置することで、空間に奥行きが生まれ、天井が高く感じられます。 - フロアスタンドやテーブルライトを活用
家具の近くに配置して、空間のアクセントにも。特にアップライト型は天井を照らして効果的です。 - スポットライトで壁やアートを照らす
お気に入りの空間にフォーカスライトを当てることで、視覚的にも明るさがアップ。 - 光源を隠して眩しさを抑える
光が直接目に入らないような配置にすると、やさしい光に包まれた印象になります。 - 配線不要タイプも増えている
充電式・電池式の間接照明なら、賃貸住宅や場所を選ばず手軽に設置できます。 - 素材や壁色との相性を考える
間接照明は壁に反射する光が重要なため、白や淡いトーンの壁との相性が良く、効果が最大化します。
これらの工夫を取り入れることで、日当たりに悩む住まいでも「明るくて落ち着く家」を実現できます。
自然光が届きにくい玄関や廊下でも、建具の選び方や構造の工夫で、明るさを引き出すことができます。
- すりガラス入りの室内ドアを使う
光を通しながら視線を遮るため、プライバシーを守りつつ自然光を隣接空間から取り入れることができます。廊下や玄関がほんのり明るくなり、圧迫感が軽減されます。 - 採光パネル付きのドアを選ぶ
ドア上部やサイドに透明・半透明のパネルを設けることで、室内全体に光を分散させ、隣のリビングなどからの採光を最大限に活かせます。 - 引き戸やスライドドアで開放感を演出
特に透明ガラスやアクリル素材を使用した引き戸は、閉めた状態でも光が通り、空間全体が広く感じられます。 - トランスルーセント素材の建具を活用
半透明のパネルや間仕切りは、やわらかな光を通して落ち着いた空間を演出しつつ、視線を遮断するため機能的です。 - 室内窓や欄間を設ける
上部に開けた欄間（らんま）や壁面に設けた室内窓は、光だけを通してプライバシーを保ちながら、家全体に光の回遊性をもたらします。
とはいえ、「建具やドアの変更って実際いくらかかる？」「信頼できる業者がわからない…」と不安な方もいるかもしれません。
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室内が暗く感じられる理由は、単なる光量不足だけでなく、視覚や心理に与える「色」と「素材感」による影響も大きいです。
- 明るい色味で空間を軽やかに
白・アイボリー・ベージュなど膨張色は、光をよく反射し、部屋を広く感じさせる視覚効果があります。特に天井や壁面に使用すると効果的です。 - パステルカラーで心に明るさを
淡いピンクやブルー、ミントグリーンなどは、心理的に安心感やリラックス効果をもたらします。家具や小物に取り入れるのがおすすめです。 - 光沢素材をアクセントに使う
鏡面仕上げの家具、パール加工の壁紙、光沢のある床材などは、光を拡散し空間に輝きと奥行きをもたらします。 - ふんわり素材で温もりを演出
コットンやリネンのカーテン・クッション・ラグは、柔らかい印象を作りつつ、触覚的にも心地よさを与えます。 - 異素材ミックスで立体感を出す
光沢×マット、木×金属、柔×硬といったコントラストは、空間に動きとリズムを加え、視覚的な深みを生み出します。
日当たりの悪い部屋でも、耐陰性の高い植物を選べば、自然の彩りと癒しをインテリアに取り入れることができます。
- ポトス
耐陰性が強く、吊り下げや棚から垂らして飾ると動きのあるデザインに。水やりも比較的手軽。 - サンスベリア（トラノオ）
直立した葉が印象的。暗所や乾燥に強く、空気清浄効果もある優秀種。 - モンステラ
個性的な葉が特徴的。半日陰でもしっかり育ち、存在感のあるインテリアグリーンに。 - ガジュマル
個性的な樹形で人気の縁起植物。耐陰性・耐暑性に優れ、初心者でも扱いやすい。 - アジアンタム
柔らかく繊細な葉が魅力。日陰や湿度のある空間に適しており、定期的な霧吹きで美しさをキープ。
暗い部屋で植物を育てるための基本ポイント
- 日差しが直接当たらない「明るい日陰」で管理する
- 土の表面が乾いたら水を与える（過湿に注意）
- 定期的に窓際などに移動し、弱い日光を浴びさせる
- 観葉植物用のLEDライトを活用するのも有効
- 室内窓の設置で「光の通り道」をつくる方法
- 窓を追加せずに採光を改善できるリフォームアイデア
- リビングとダイニングを一体化して光を取り込む間取りとは？
- 日当たりの悪さが生活に影響するなら「住み替え」も視野に
- 快適さよりストレスが勝つなら、それは「手放しサイン」かも
- リフォームと住み替え、どちらが現実的？コストと効果を比較
- 日当たりが悪い家に住んで引っ越したい人の判断ポイントまとめ
- 日当たりの悪い部屋で後悔する瞬間7選
- まとめ：日当たりの悪い家を快適に！改善術とミラーの効果とは
「日当たりの悪さは工夫でなんとかなる」、そんな希望を胸に家づくりをしても、実際に暮らしてみると限界を感じる場面は少なくありません。朝から照明が必要、洗濯物が乾かない、気分が晴れない……こうした日々の小さな不満が積み重なると、住まいそのものを見直す必要が出てくることも。
ここでは、そうした悩みに直面したときに検討すべき「リフォーム」や「住み替え」といった根本的な改善策について、メリット・デメリット・実現方法を含めてわかりやすく解説します。
明るい部屋と暗い部屋をつなぐ室内窓は、採光性を高めるだけでなく、風通しや開放感のある空間づくりにも貢献します。
- 光を取り込む動線をつくる
リビングや玄関など光の多い場所から、隣接する寝室や書斎へ自然光を取り込めば、暗い空間も心地よく。 - 狭い空間ほど効果大
窓が設けづらい階段・廊下・納戸などでは、FIX（固定式）の室内窓でも空間がパッと明るくなります。 - 意匠性も抜群
スチールフレームやすりガラス、アーチ型の室内窓など、採光とインテリア性を両立したデザインが多数登場しています。
導入コストは7万〜10万円程度と比較的手が届きやすく、短期間での施工も可能です。
耐力壁には設置できないことがあるため、専門業者の確認が必須です。マンションの場合は管理規約の確認も忘れずに。
「外壁に窓を増やせない」「予算や制約がある」そんな場合でも、内装の工夫次第で採光性はぐっと向上します。
- 天井・壁紙は「明るく・反射しやすい素材」を選ぶ
白系のクロスや艶のある塗装は、自然光や照明の反射率を高め、部屋全体を明るく見せてくれます。 - すりガラス・ポリカ素材の建具を活用
半透明素材は視線を遮りながらも光を通すため、プライバシーを保ちつつ採光性を確保。 - 大型の鏡を光の通り道に
窓の正面や照明の近くに鏡を設置することで、光を拡散させ視覚的にも広がりのある空間に。 - 間接照明＋光沢面で「日中の暗さ」を補う
天井や壁に向けた間接照明を設置し、光沢のある素材と組み合わせることで自然光のような柔らかさを演出。 - 家具やフローリングも明るい色で統一を
淡い色の家具や床材に替えることで、光を吸収しにくくなり、室内の明るさが一段アップします。
壁紙や内装材の変更なら短期で完了し、在宅のままでも工事が可能。費用を抑えつつ、快適性が確実にアップ。
とはいえ、「実際どんな工事ができる？」「費用の目安は？」と気になる方も多いはず。
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リビングとダイニングを仕切らずに一体化することで、窓から入る自然光が住空間全体に行き渡りやすくなります。特に南向きや東向きの大きな窓がある場合、この間取りは採光効果に優れており、「日中でも暗い」「照明をつけっぱなし」といった悩みの根本改善につながります。
- 間仕切りをなくすと、視線の抜けが生まれて空間に広がりが生まれる
- 家具の配置を工夫すれば、物理的な壁がなくても自然なゾーニングが可能
- 背の高い家具は窓から遠ざけ、光の動線を確保するのが基本
- 一体空間では冷暖房効率が落ちるため、断熱性や天井ファンの活用も忘れずに
- 吹き抜けや高窓を取り入れれば、上部からも採光でき、明るさが安定する
- オープンキッチンとの組み合わせで、家事動線の効率化にも寄与する
「壁を取り払い、間接照明と天窓を組み合わせたら、昼間は照明不要になった」という声も。ほかにも、キッチンとリビングがつながることで家族の会話が増えた、という声もあり、採光性だけでなく心理的な快適さにも大きく寄与する間取りです。
- 音や匂いが空間に広がりやすいため、換気設備や空気清浄機の導入が有効
- 広い空間は冷暖房効率が下がるため、高性能エアコンや床暖房、シーリングファンを併用
- 壁面が減ることで収納が不足しがちになるため、造作家具などで補う工夫も必要
日当たりの悪さが原因で、生活に支障をきたしているなら、無理に我慢するのではなく「住み替え」を前向きに考える時期かもしれません。とくに以下のような兆候があれば、現状維持ではなく「環境の根本から変える」選択が重要です。
- 洗濯物が乾かない、カビや湿気、気分が沈むなどの「日々の困りごと」が慢性化している
- 光熱費がかさみ、電気代・暖房代の負担が増えている
- 家にいる時間が長く、日中の明るさが生活の質に直結している
- 精神的なストレスや体調不良を感じるようになった
「日当たりの悪いマンションから、南向きの中古戸建に住み替えたら、気分が上向いた」という声も多数。住み替えでは採光だけでなく、風通し・騒音・周辺施設など総合的な住環境を選び直せる利点があります。
- 現在の家の売却価格を事前に把握し、資金計画を立てておく
- 新居選びでは、方角（南・東向き）や周辺の建物との位置関係に注意
- 引っ越しや諸費用の見積もりを事前に取得し、総予算の把握を
住まい選びは「環境リセット」のチャンスでもあります。特に在宅時間が長い方や健康面に配慮したい世代には、再設計の価値があります。
日当たりが悪いことで生活に支障が出ているなら、我慢を続けるよりも住環境を根本から見直すことが重要です。
実際、住まいの環境が心身に与える影響は国土交通省でも重視されており、住宅政策の整備が進められています。
「不便だけど住めないわけじゃない」……その「ちょっとした不快感」が、じわじわと生活の満足度を下げる要因になっていませんか？
- 「朝から電気をつけないと暗い」状態に慣れてしまっている
- 家にいると気が沈む。理由はわからないけれど、どこか重苦しい
- 家族との会話が減った、イライラすることが増えた
- 睡眠の質が落ち、体調や気分が安定しない
こうしたストレスの蓄積は、心身に影響を及ぼし、結果的に「住まいを楽しめない家」になってしまいます。
工夫やリフォームで限界を感じたときは、「無理して住み続けない勇気」が必要です。住まいは人生の基盤。小さな違和感を見過ごさず、生活の質を大切にした決断こそが、後悔のない住み替えやリフォームの第一歩になります。
- 自分と家族の「健康」に悪影響を及ぼしていないか？
- 家にいるときの「気持ちの明るさ」はどうか？
- 将来、ここで「老後を迎えたい」と思えるか？
新しい住まいに踏み出すことは、環境の刷新と心のリセットにつながります。
将来の選択肢として「家の価値」を知っておく
「今すぐ売るつもりはないけれど、今の家の価値はちょっと気になる」そんな方こそ、まずは価格を知ることから始めてみるのが現実的な第一歩です。
不動産の一括査定サービスを使えば、複数の会社から価格の目安を手間なく受け取ることができ、
「このまま住み続けるか」「いつか売るか」を冷静に見極める判断材料になります。
今すぐの売却に縛られず、将来のために「情報だけ押さえておく」というスタンスでもOKです。
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日当たり問題に悩んだとき、多くの人がまず考えるのが「リフォームで改善できないか？」ということ。でも、工夫しても限界を感じる場合、思い切って住み替えを選ぶ人も少なくありません。では、自分にとって現実的なのはどちらなのか？
| 項目 | リフォーム | 住み替え |
|---|---|---|
| 初期費用 | 数十万〜200万円前後（規模による） | 売却＆購入の諸費用含めて数百万円〜 |
| 工期・手間 | 数日〜1ヶ月程度／仮住まい不要 | 物件探し・引越し・売却手続きが必要 |
| 採光改善の限界 | 壁紙・建具・室内窓などの範囲内 | 物件そのものを日当たり重視で選べる |
| 将来的な快適性 | 現状維持が前提 | 環境そのものを変えることで大きく向上 |
リフォームは「今の家に愛着がある」「立地や周辺環境には満足している」という人にとって、現実的で魅力的な選択肢です。比較的短期間・低コストで実現でき、住み慣れた空間に手を加えることで、安心感も得られます。
ただし、家の構造自体が光を遮るように設計されている場合、できる工夫には限界があります。たとえば、天窓や室内窓の設置、明るい色の壁紙やカーテンへの変更は効果的ですが、そもそも日が差しにくい立地や方角では、大きな改善にはつながらないこともあります。
その点、住み替えは「根本から明るさを変えたい」「住環境自体を見直したい」と感じている人に向いています。間取りや方角を一から選べるため、長期的には暮らしの満足度がぐんと高まる可能性があります。特に在宅時間が長い人や、自然光による気分の変化を重視したい人にとって、住み替えは有力な選択肢です。
「この家、やっぱり暗すぎるかも」そう感じ始めたら、住み替えを前提に「判断の軸」を整理することが大切です。なんとなくの不満を、具体的な判断材料に変えていきましょう。
- 生活への影響度
洗濯・食事・仕事・子育てなど、日々の活動に支障が出ていないか？たとえば「洗濯物が乾きにくい」「子どもが日中でも照明が必要」などが挙げられます。 - 改善余地の有無
室内窓の設置、壁紙や床材の変更、間取りの変更などを試しても改善されなかったか？構造的な問題かどうかも見極めましょう。 - 将来的な満足度
5年後・10年後にもこの暗さに耐えられるか？年齢を重ねてからも快適に過ごせる間取り・明るさか？
- 住み替え時の諸費用
引越し費用・仲介手数料・登記・ローン事務手数料などでおおよそ100万〜300万円程度。新築購入なら諸経費を含めて数百万円単位になることも。 - リフォーム費用の目安
部分採光リフォーム（室内窓・壁紙変更・すりガラス建具など）で10万〜100万円前後。全面改修や断熱材の見直しを含むと200万円以上になることも。
また、現在の住まいの売却価格と住宅ローン残高とのバランスを見て、「持ち出しなしで住み替えられるか？」という視点も重要です。資金シミュレーションや一括査定サイトの活用が役立ちます。
日当たりの悪さは、見学の段階では気づきにくいもの。実際に住んでみて「こんなはずじゃなかった…」と後悔する人も多くいます。
よくある後悔の瞬間
- 朝から暗くて目覚めが悪い
自然光のない寝室は、体内時計が整わず、起床時の気分が沈みがちに。 - 洗濯物が乾きづらく、部屋干し臭が気になる
湿気がこもりやすく、カビの原因にもなります。 - 冬は寒く、夏は湿気がこもる
日光が入らないことで、室温が極端になりやすくなります。 - 植物が育たず、グリーンが楽しめない
観葉植物や家庭菜園を諦める結果に。 - 照明代がかさみ、電気代が高くなる
昼間でも照明を使う頻度が高まり、電気代が家計を圧迫します。 - 来客時の第一印象が「なんか暗いね」と言われる
住まいの印象は心理的にも大きな影響を与えます。 - 気分が沈みやすく、なんとなくやる気が出ない
日照不足は心理面にも悪影響を及ぼし、集中力や幸福感に関わります。
これらの後悔は、照明計画やインテリアの工夫（鏡・淡色の壁紙・観葉植物）である程度緩和できますが、「光が入る立地や間取り」にはどうしても及ばない場合があります。だからこそ、早めの判断と選択肢の整理が、住まいの後悔を減らすための第一歩となります。
暗い部屋が「慣れ」になっているなら、一度その違和感を言語化してみましょう。可視化された違和感は、決断のきっかけになります。
日当たりが悪い家に暮らしていると、「毎日がなんとなく憂うつ」「洗濯物が乾かない」「照明代がかさむ」といった小さな不満が積み重なりがち。でも、そんな悩みは「工夫」ひとつで大きく変わります。
たとえば、次のような工夫だけでも、部屋の印象は明るく開放的になります。
- ミラーを窓の正面や横に配置して光を反射させる
- 間接照明や多灯照明で空間全体を照らす
- 白やベージュなどの壁紙・カーテンを選ぶ
- 背の高い家具を窓際から遠ざける
- 光を通す建具や室内窓を取り入れる
- 明るい色や光沢感のある素材をインテリアに使う
インテリアの色味や観葉植物など「視覚と心理」に働きかける工夫も、快適な暮らしをサポートしてくれるはずです。
ただし、「工夫してもどうしても暗さが気になる」「気分まで沈んでしまう」ようなら、思い切って住まいそのものを見直す時期かもしれません。
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